ຂ່າວໃນພາສາລາວ

(SeaPRwire) –   ເມື່ອຂ້ອຍບອກໝູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍກຳລັງໃຊ້ເວລາໜຶ່ງປີເພື່ອປັບປຸງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຂ້ອຍ, ຫຼາຍຄົນກໍຕົກໃຈ. ພວກເຂົາໂຕ້ຖຽງວ່າຂ້ອຍບໍ່ຄວນສຸມໃສ່ການປ່ຽນແປງຕົວເອງ. ຂ້ອຍຄວນສຸມໃສ່ການປ່ຽນແປງສັງຄົມແທນ—ຫຼື, ດັ່ງທີ່ໝູ່ຄົນໜຶ່ງໂຕ້ຖຽງ, ຂ້ອຍຄວນສຸມໃສ່ການຕໍ່ສູ້ກັບ patriarchy, ແຫຼ່ງທີ່ແທ້ຈິງຂອງບັນຫາທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ.

ຂ້ອຍເຫັນດີວ່າ patriarchy ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແລະຕອນນີ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າຮ້າຍແຮງກວ່າທີ່ເຄີຍ, ພ້ອມກັບບັນຫາອື່ນໆອີກຈໍານວນໜຶ່ງ. ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍເຫັນບັນຫາຫຼາຍຢ່າງທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຮີບດ່ວນ: ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ, ການຄືບຄານຂອງລັດທິອຳນາດນິຍົມ, ຄວາມບໍ່ສະເໝີພາບທາງດ້ານລາຍໄດ້, ແລະການເຊາະເຈື່ອນຂອງສິດທິໃນການຈະເລີນພັນ, ເພື່ອບອກຊື່ພຽງເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີບັນຫາທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້, ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າປະຊາຊົນສາມາດແລະຄວນຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການປັບປຸງຕົນເອງແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ. ມັນເປັນເວລາທີ່ດີ ທີ່ຈະປ່ຽນແປງຕົວເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າໂລກກໍາລັງລຸກໄໝ້.

ຂ້ອຍໄດ້ດໍາເນີນການປ່ຽນແປງບຸກຄະລິກກະພາບເພາະວ່າ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ—ຄົນທີ່ໄດ້ຄະແນນສູງກວ່າໃນລັກສະນະເຊັ່ນ: ສະຕິ, ຄວາມມັກເຂົ້າສັງຄົມ, ແລະຄວາມໝັ້ນຄົງທາງດ້ານອາລົມແມ່ນມີຄວາມ ແລະ .

ຄວາມເປັນຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ມີການຄວບຄຸມຊີວິດແລະພຶດຕິກໍາຂອງຕົນເອງຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາເຮັດຕໍ່ການກະທໍາຂອງຜູ້ກໍານົດນະໂຍບາຍຫຼືປະທານາທິບໍດີ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມທາງດ້ານການເມືອງ, ສິ່ງທີ່ຫນ້າຜິດຫວັງແລະຜິດຫວັງອາດຈະສືບຕໍ່ເກີດຂື້ນ. “ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກ” ແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ຊໍ້າໆຂອງຄູສອນສະມາທິຂອງຂ້ອຍ.

ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດທີ່, ໃນເວລາທີ່ເຫດການໂລກທີ່ overwhelming, ມັນຮູ້ສຶກວ່າເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ສອງສາມປີກ່ອນ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນຄົນອັບເດດ: ທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກ “ພາຍໃຕ້ທຶນນິຍົມ.” ແຕ່ໃນຖານະນັກຂຽນ Clare Coffey , “ຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຈິງຈັງໃດໆທີ່ຈະໂຄ່ນລົ້ມທຶນນິຍົມຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີລະບຽບວິໄນຫຼາຍກວ່າ, ຄວາມກ້າຫານຫຼາຍກວ່າ, ຄວາມອົດທົນຫຼາຍກວ່າ, ຄວາມສາມາດຫຼາຍກວ່າ, ບໍ່ແມ່ນໜ້ອຍກວ່າ.”

ສິ່ງດຽວກັນນີ້ນຳໃຊ້ກັບຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຕໍ່ຕ້ານ Trumpism ໃນປັດຈຸບັນ. ການປ່ຽນແປງວິທີທີ່ເຈົ້າຕອບສະໜອງຕໍ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສາມາດປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າເຮັດພະຍາຍາມຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງລະບົບ.

ການດໍາລົງຊີວິດຜ່ານຊ່ວງເວລາຂອງອັດຕາພາສີ, ການເນລະເທດ, ແລະການເລີກຈ້າງຂອງລັດຖະບານແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ, ແຕ່ການປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າຕອບສະໜອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນປະເພດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນໜ້ອຍລົງ ແລະສາມາດປັບຕົວໄດ້ດີຂຶ້ນເມື່ອຄວາມໂຊກຮ້າຍມາສູ່ເຈົ້າຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ບາງເຕັກນິກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນລວມມີການຄິດກ່ຽວກັບໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ກໍາລັງຈະມາເຖິງຢ່າງເປັນຈິງຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຊີມລົດຊາດສິ່ງດີໆກ່ຽວກັບຊີວິດ, ແລະການຮັບຮູ້ວ່າຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຍັງເປັນໄປໄດ້. ການປ່ຽນແປງແນວຄິດປະເພດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດດໍາເນີນການໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ແລະການກະທຳເຫຼົ່ານັ້ນຈະເປັນແນວໃດ? ບາງທີ, ຖ້າທ່ານເປັນພະນັກງານລັດຖະບານກາງທີ່ຖືກເລີກຈ້າງ, ມັນຈະຫມາຍຄວາມວ່າການຊອກຫາວຽກເຮັດງານທໍາໃນອຸດສາຫະກໍາຫຼືຂະແຫນງການໃຫມ່. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນການໂທຫາຜູ້ແທນຂອງເຈົ້າ, ເຂົ້າຮ່ວມການປະທ້ວງໂດຍສັນຕິ, ຫຼືການຈັດຕັ້ງໃນຊຸມຊົນຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຂັ້ນຕອນທັງໝົດເຫຼົ່ານັ້ນກ່ອນອື່ນໝົດຕ້ອງມີສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ປະລິມານການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ—ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າ, ຫຼືກັງວົນໜ້ອຍລົງ—ແມ່ນເກັ່ງກວ່າໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕັ້ງໃຈຈະເຮັດ. ການສຶກສາ 2021 ທີ່ຕິດຕາມທະຫານກອງທັບສະຫະລັດເກືອບໜຶ່ງລ້ານຄົນໃນໄລຍະຫ້າປີພົບວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດໃນພວກເຂົາໄດ້ຮັບລາງວັນສີ່ເທົ່າສໍາລັບການປະຕິບັດຫຼືຄວາມກ້າຫານຄືກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຄວບຄຸມລັກສະນະທາງປະຊາກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ພວກເຂົາມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ຜູ້ທີ່ຕໍ່ຕ້ານ Trump ກໍາລັງປະເຊີນຫນ້າກັບສີ່ປີທີ່ຍາວນານ. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ເພື່ອການປ່ຽນແປງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໄດ້ຖ້າພວກເຮົາກໍາລັງລົ້ມລົງ. ຕອນນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເໝາະສົມທີ່ຈະເສີມສ້າງຄວາມຕັ້ງໃຈພາຍໃນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າກັບຄວາມຕັ້ງໃຈພາຍນອກຂອງພວກເຮົາ. ການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານຈິດໃຈຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອົງການ—ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນທາງບວກໃນໂລກ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ—ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບລະດັບທີ່ຫຼຸດລົງຂອງ ແລະ . “ອົງການກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຄືບໜ້າ,” ຜູ້ບຸກເບີກດ້ານຈິດຕະວິທະຍາໃນທາງບວກ Martin Seligman , ໃນຂະນະທີ່ “ການຂາດອົງການກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຊັກຊ້າ.” ອົງການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ເຈົ້າວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າໄດ້.

ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນລັກສະນະທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງອົງການໃນຂະນະທີ່ດໍາເນີນການທົດລອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຂ້ອຍເອງ. ເມື່ອຂ້ອຍສະດວກສະບາຍກັບກິດຈະກໍາທີ່ອອກໄປຂ້າງນອກເຊັ່ນ: ຫ້ອງຮຽນ improv, ຂ້ອຍເລີ່ມຢ້ານພວກເຂົາຫນ້ອຍລົງ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ມ່ວນຊື່ນກັບພວກເຂົາເລັກນ້ອຍ. ຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຫນ້ອຍກວ່າໂດຍວຽກງານທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ຂ້ອຍເວົ້າຕໍ່ຫນ້າສາທາລະນະຫຼືປະຕິບັດຕໍ່ຫນ້າຝູງຊົນ. ຂ້ອຍເລີ່ມເຊື່ອວ່າຂ້ອຍສາມາດຈັດການສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຢ່າງຫມັ້ນໃຈແລະມີຄວາມຫວັງ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວ່າຫຼັງຈາກຫລາຍປີຂອງຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ, ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍກໍ່ຕັດສິນໃຈພະຍາຍາມມີລູກ (ແລະໄດ້ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ.) ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ລາວມີໂລກທີ່ສົມບູນແບບ—ແຕ່ແທນທີ່ຈະ, ຂ້ອຍໃຫ້ໂລກນີ້ແກ່ລາວ.

ສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມັກ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດດໍາລົງຊີວິດໃນແບບທີ່ພວກເຮົາເຮັດມັກ—ແລະແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນວ່າສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ຕາມຄວາມເປັນໄປໄດ້ທັງໝົດ, Gandhi ກ່າວວ່າ, “ຈົ່ງເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ເຈົ້າຢາກເຫັນໃນໂລກ.” ສິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດທີ່ລາວມາຮອດແມ່ນການໂຕ້ຖຽງວ່າ, “ເມື່ອຜູ້ຊາຍປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງຕົນເອງ, ທັດສະນະຄະຕິຂອງໂລກກໍ່ປ່ຽນແປງຕໍ່ລາວ…. ພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າເບິ່ງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເຮັດ.” ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງຕົນເອງ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າໂລກທີ່ດີກວ່າ.