ຂ່າວໃນພາສາລາວ

(SeaPRwire) –   ການເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນນານມາພ້ອມກັບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ຈາກຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຈົນເຖິງການນອນຫຼັບບໍ່ພຽງພໍ, ບັນຫາຫົວໃຈ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ.

ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນສະໝອງ, ອີງຕາມການສຶກສາໃໝ່ທີ່ຖືກຕີພິມໃນ Occupational and Environmental Medicine. ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກເກົາຫຼີພົບວ່າຄົນທີ່ເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນນານເປັນປະຈຳມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນສະໝອງເມື່ອທຽບກັບຄົນທີ່ເຮັດວຽກໜ້ອຍກວ່າ.

Wanhyung Lee, ຈາກພະແນກການແພດປ້ອງກັນຢູ່ Chung-Ang University ໃນ Seoul, ແລະທີມງານຂອງລາວໄດ້ສຶກສາຜູ້ເຮັດວຽກດ້ານສຸຂະພາບ 110 ຄົນ—ບາງຄົນເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າ 52 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ, ເຊິ່ງພາຍໃຕ້ກົດໝາຍເກົາຫຼີຖືວ່າເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ, ແລະບາງຄົນເຮັດວຽກໜ້ອຍກວ່າ. ທຸກຄົນໄດ້ຮັບການກວດ MRI ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ນັກວິທະຍາສາດວິເຄາະຄວາມແຕກຕ່າງໃນປະລິມານແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອສະໝອງບາງສ່ວນ.

ຄົນທີ່ເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປ່ຽນແປງໃນ 17 ພາກສ່ວນຂອງສະໝອງເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ. ຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີພື້ນທີ່ຮັບຜິດຊອບໜ້າທີ່ບໍລິຫານເຊັ່ນ: ການໃຫ້ເຫດຜົນຢ່າງມີເຫດຜົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຈັດການອາລົມ.

Lee ກ່າວວ່າຜົນໄດ້ຮັບເຮັດໃຫ້ລາວແປກໃຈ—ສ່ວນໜຶ່ງແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສະໝອງປ່ຽນແປງເພື່ອຕອບສະໜອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ໂດຍມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. “ພວກເຮົາຄາດຄະເນວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ຍາວນານຈາກການເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງສະໝອງ, ແຕ່ການຊອກຫາປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນບາງພື້ນທີ່ຂອງສະໝອງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຄາດຄິດ,” ລາວຂຽນໃນອີເມວຫາ TIME. “ຜົນໄດ້ຮັບຂອງພວກເຮົາຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການຕອບສະໜອງທາງ neuroadaptive ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໝາຍຄວາມວ່າສະໝອງອາດຈະພະຍາຍາມຊົດເຊີຍຄວາມຕ້ອງການດ້ານສະຕິປັນຍາແລະອາລົມທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ຜົນການຄົ້ນພົບທີ່ໜ້າປະຫຼາດໃຈເຫຼົ່ານີ້ເນັ້ນໜັກເຖິງຄວາມສັບສົນຂອງວິທີທີ່ສະໝອງຕອບສະໜອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກທີ່ຍາວນານ.”

ຄວາມກ້າວໜ້າໃນການຖ່າຍຮູບສະໝອງໃນປັດຈຸບັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກວດພົບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງປະລິມານຂະໜາດນ້ອຍ, Lee ກ່າວ. “ຄວາມກ້າວໜ້າທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ນັກຄົ້ນຄວ້າສາມາດຄົ້ນຫາການປ່ຽນແປງທາງຊີວະພາບທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນກ່ອນໜ້ານີ້ທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ຍາວນານ ຫຼື ວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປີດມິຕິໃໝ່ທັງໝົດໃນການຄົ້ນຄວ້າສຸຂະພາບອາຊີບ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ.”

ການປ່ຽນແປງທີ່ທີມງານຂອງລາວໄດ້ກໍານົດໄວ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບພື້ນທີ່ຂອງສະໝອງທີ່ຮັບຜິດຊອບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຊົງຈໍາ, ການຕັດສິນໃຈ, ຄວາມສົນໃຈ, ການວາງແຜນ, ແລະການແກ້ໄຂບັນຫາ. “ການປ່ຽນແປງຢູ່ທີ່ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນໃນການຈັດການວຽກງານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຕັດສິນໃຈ, ແລະຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ,” ລາວກ່າວ.

ຄວາມແຕກຕ່າງໃນພື້ນທີ່ອື່ນໆສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ຄົນເຮົາຄວບຄຸມອາລົມໄດ້ດີ; ການປ່ຽນແປງທີ່ພວກເຂົາເຫັນອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມຫນ້ອຍລົງ, ຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂື້ນ, ແລະບັນຫາໃນການຕີຄວາມໝາຍຂອງສັນຍານທາງອາລົມຫຼືການຈັດການການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງບຸກຄົນ.

ການຫຼຸດຜ່ອນວຽກງານຈະຊ່ວຍບັນເທົາຫຼືປ່ຽນແປງບາງສ່ວນຂອງການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ບໍ? ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະຮູ້ວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເປັນຖາວອນຫຼືບໍ່, Lee ກ່າວ. “ການສຶກສາໃນໄລຍະຍາວຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງຂອງສະໝອງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຫຼືຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ.” ລາວວາງແຜນທີ່ຈະຕິດຕາມການສຶກສານີ້ດ້ວຍຂໍ້ມູນໄລຍະຍາວແລະປະຊາກອນຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່າເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບການປ່ຽນແປງຂອງສະໝອງເຫຼົ່ານີ້ໃນໄລຍະເວລາ, ແລະວ່າການປັບວຽກງານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຫຼືປ່ຽນແປງພວກມັນໄດ້.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ມີສິ່ງທີ່ຄົນເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອບັນເທົາຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດປັບປ່ຽນຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກໄດ້. ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍແລະການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແກ້ໄຂຄວາມກົດດັນດ້ວຍສະຕິຫຼືເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ, ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ແຕ່ Lee ກ່າວວ່າພາລະບໍ່ຄວນຕົກຢູ່ກັບພະນັກງານທັງໝົດ. ທຸລະກິດຄວນຈໍາກັດຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ສະໜອງຊັບພະຍາກອນການຈັດການຄວາມກົດດັນ, ແລະສົ່ງເສີມຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງຊີວິດການເຮັດວຽກ “ເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບສະໝອງແລະຜົນຜະລິດໃນໄລຍະຍາວຂອງພະນັກງານຂອງພວກເຂົາ.”

“`